ΓΕΝΙΚΑ

Η Ρήξη του Αχίλλειου Τένοντα αποτελεί τη σοβαρότερη και συχνότερη ρήξη τένοντα στο κάτω άκρο. Αφορά κυρίως ερασιτέχνες αθλητές, μπορεί όμως να συμβεί και σε επαγγελματίες, λόγω υψηλών καταπονήσεων.

  • ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΡΗΞΗ ΤΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ;

Ο Αχίλλειος Τένοντας είναι ο ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος, καθώς δέχεται και μεταβιβάζει δυνάμεις 6 με 10 φορές μεγαλύτερες από το σωματικό βάρος. Σχηματίζεται από τη συμβολή των τενόντων του γαστροκνήμιου και του υποκνημιδίου μυός και συνδέει την γαστροκνημία (γάμπα) με την πτέρνα, αποτελώντας σημαντικότατη δομή για τη βάδιση και το τρέξιμο.

Η Ρήξη του Αχίλλειου Τένοντα χαρακτηρίζεται από την οξεία, τραυματική λύση της συνέχειας του και επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να βαδίσει. Οι περισσότερες ρήξεις παρατηρούνται 2-5 εκ. πάνω από την κατάφυση του τένοντα στην πτέρνα, περιοχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη αγγείωση. Ο συχνότερος μηχανισμός κάκωσης σχετίζεται με την αιφνίδια, βίαιη ραχιαία κάμψη της ποδοκνημικής άρθρωσης. Ωστόσο συχνές είναι και οι αυτόματες ρήξεις.

  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ

Έχουν ενοχοποιηθεί διάφοροι παράγοντες που σχετίζονται με την ρήξη του Αχίλλειου Τένοντα.

Οι κυριότεροι είναι οι εξής:

  • Ηλικία ( μεγαλύτερη επίπτωση στην 3η-5η δεκαετία της ζωής )
  • Φύλο ( συχνότερα στους άνδρες )
  • Μη συστηματική άθληση- Ελλιπής προθέρμανση
  • Υπέρχρηση του τένοντα και η ενδοτένοντια εκφύλιση
  • Τοπική έγχυση κορτικοστεροειδών και η εκτεταμένη λήψη αντιβιοτικών ( Φθοριοκινολόνες )
  • Συστηματικές Παθήσεις ( Ουρική Αρθρίτιδα, Υπερθυρεοειδισμός, Κολλαγόνωση )
  • Διαταραχές μηχανικής άκρου ποδός

 

  • ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΡΗΞΗΣ ΤΟΥ ΑΧΙΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ;

Ο ασθενής κατά τη διάρκεια του τραυματισμού πολλές φορές μπορεί να αισθανθεί ή να ακούσει τον Αχίλλειο του τένοντα να σπάει. Ο πόνος είναι οξύς και συνοδεύεται από εντοπισμένο οίδημα. Αμέσως μετά τη ρήξη ο ασθενής αδυνατεί να βαδίσει και να κάμψει το πόδι του. Χαρακτηριστική είναι η αδυναμία του να σταθεί στις μύτες των ποδιών του.

  • ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΡΗΞΗΣ ΤΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ;

Το ιστορικό του ασθενούς και η κλινική εξέταση δίνουν σημαντικές πληροφορίες για τον τραυματισμό. Κατά την κλινική εξέταση ο ιατρός είναι δυνατόν να ψηλαφήσει το κενό που δημιουργείται μετά τη ρήξη. Η θετική δοκιμασία Thompson ( πρόκληση παθητικής πελματιαίας κάμψης, μετά από συμπίεση της γαστροκνημίας όταν το πόδι βρίσκεται σε ηρεμία ) σχετίζεται ισχυρά με τη ρήξη του Αχίλλειου τένοντα. Ωστόσο, απαραίτητη για την επιβεβαίωση της διάγνωσης είναι η διενέργεια υπέρηχου ή μαγνητικής τομογραφίας.

  • ΠΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ Η ΡΗΞΗ ΤΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ;

Η συντηρητική θεραπεία με την ακινητοποίηση του άκρου με νάρθηκα για αρκετές εβδομάδες, συστήνεται κυρίως σε ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας ή σε ασθενείς χαμηλών λειτουργικών απαιτήσεων. Ωστόσο σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επαναρρήξης του τένοντα (30-35%).

Η χειρουργική αντιμετώπιση είναι συνήθως η μέθοδος εκλογής. Σε αυτήν συμπεριλαμβάνεται η συρραφή του αχιλλείου τένοντα είτε ανοικτά, είτε διαδερμικά. Τα πλεονεκτήματα της χειρουργικής αντιμετώπισης είναι η μείωση του κινδύνου μιας νέας ρήξης και η ανάκτηση της μυϊκής ισχύος.                                                                                     Μετεγχειρητικά τοποθετείται ένας ειδικός νάρθηκας ακινητοποίησης του άκρου ποδός. Ακολουθεί η προοδευτική κινητοποίηση με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και ένα ειδικό πρόγραμμα φυσικοθεραπείας. Αρχικά η βάδιση επιτρέπεται με τη χρήση βακτηρίων, χωρίς να φορτίζεται το πόδι, ενώ η επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες με την κατάλληλη προετοιμασία επιτρέπεται μετά από 7-8 μήνες.

Ρωτήστε τον Ιατρό //

Στείλτε μας το μήνυμά σας

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

👨‍⚕️ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΖΕΡΒΟΣ

Υπηκοότητα: Ελληνική
Ημερομηνία Γέννησης: 24/12/1991
Φύλο: Άντρας

📞 Τηλέφωνο: (+30) 6946557738
✉️ Email: zervos.md@gmail.com
📍 Κατοικία: Αθήνα, Ελλάδα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

🏥 Ιατρικό Κέντρο Αθηνών – Ελλάδα

Επιμελητής Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας – Κλινική Αθλητικών Κακώσεων
📅 01/10/2024 – Τρέχουσα


🏥 Ορθοπαιδική Κλινική – Γ.Ν Ρόδου «Ανδρέας Παπανδρέου» – Ρόδος, Ελλάδα

Ειδικευμένος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 27/02/2024 – 21/07/2024


🏥 Ερευνητικό Κέντρο «Θ. ΓΑΡΟΦΑΛΙΔΗΣ» – Ελλάδα

Επιβλέπων Εκπαιδευτής – Πρακτική Άσκηση Μικροχειρουργικής
📅 17/01/2022 – 27/03/2022


⚽ ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ

Ιατρός Ομάδας Ποδοσφαίρου – «Super League Interwetten»
📅 01/08/2025 – Τρέχουσα


⚽ ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

Ιατρός Ομάδας Ποδοσφαίρου – «Super League Interwetten»
📅 2023 – 2025


⚽ Π.Α.Ε ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ

Ιατρός Ομάδας Ποδοσφαίρου – «Super League Interwetten»
📅 2021 – 2022


🏥 Ερευνητικό Κέντρο «Θ. ΓΑΡΟΦΑΛΙΔΗΣ» – Ελλάδα

Πρακτική Άσκηση Μικροχειρουργικής
📅 20/09/2021 – 30/11/2021


🏥 Γ’ Ορθοπαιδική Κλινική – Γ.Ν.Α. ΚΑΤ – Αθήνα, Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 13/09/2019 – 29/10/2023


🏥 Β’ Ορθοπαιδική Κλινική – Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» – Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 02/09/2022 – 01/09/2023


🏥 Κλινική Αθλητικών Κακώσεων – Γ.Ν.Α. ΚΑΤ – Αθήνα, Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 01/03/2022 – 31/08/2022


🏥 Κλινική Χεριού – Άνω Άκρου – Μικροχειρουργικής – Γ.Ν.Α. ΚΑΤ – Αθήνα, Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 01/03/2021 – 31/08/2021


🏥 Ορθοπαιδική Κλινική – Γ.Ν Ρόδου «Ανδρέας Παπανδρέου» – Ρόδος, Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και Τραυματολογίας
📅 16/10/2018 – 01/09/2019


🏥 Β’ Γενική Χειρουργική Κλινική – Γ.Ν Ρόδου «Ανδρέας Παπανδρέου» – Ρόδος, Ελλάδα

Ειδικευόμενος Ιατρός Γενικής Χειρουργικής
📅 17/08/2017 – 19/08/2018


⚽ ΕΠΣ Δωδεκανήσου

Ιατρός Ομάδας – Αγώνων Ποδοσφαίρου
📅 09/2015 – 05/2019


ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

🎓 ΔΟΚΤΩΡ ΙΑΤΡΙΚΗΣ (ΠΤΥΧΙΟ ΙΑΤΡΙΚΗΣ) (MUDR.)

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ CHARLES ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΑ (ΤΣΕΧΙΑ)
📅 25/06/2015
Τελικός βαθμός: 9,15 – Άριστα


🎓 ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ (MSc)

«ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ»
ΕΚΠΑ
📅 10/01/2023
Χώρα: Ελλάδα
Τελικός βαθμός: 9,08 – Άριστα


🎓 ΔΙΔΑΚΤΟΡΙΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ PhD (c)

«ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΩΝ ΥΓΕΙΑΣ»
FREDERICK UNIVERSITY
📅 03/10/2022 – Τρέχουσα
Χώρα: Κύπρος


🎓 27ο ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΗΝ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΠΡΟΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

ΕΚΑΒ
📅 2022 – 2023


ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

  1. 3/11/2017 – 5/11/2017 : E-POSTER
    «ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΗΛΗ ΛΟΓΩ ΥΠΟΛΕΙΜΜΑΤΟΣ ΟΜΦΑΛΟΜΕΣΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΠΟΡΟΥ»
    (13ο Συνέδριο Χειρουργικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος)
  2. 6/10/2021 – 9/10/2021 : E-POSTER
    «ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΣΘΙΑΣ ΑΣΤΑΘΕΙΑΣ ΤΟΥ ΩΜΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟ LATARJET»
    (77ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  3. 6/10/2021 – 9/10/2021 : E-POSTER
    «ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΤΕΧΝΙΚΗ MC LAUGHLIN ΓΙΑ ΟΠΙΣΘΙΟ ΕΞΑΡΘΡΗΜΑ ΤΟΥ ΩΜΟΥ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ HILL SACHS ΚΑΚΩΣΗ»
    (77ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  4. 6/10/2021 – 9/10/2021 : E-POSTER
    «ΕΞΑΡΘΡΗΜΑ ΓΟΝΑΤΟΣ – ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟΥ»
    (77ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  5. 31/5/2022 : Research Article
    «The Role of Osteoblasts in Bone Metastatic Disease»
    (SunText Reviews)
  6. 12/10/2022 – 15/10/2022 : E-POSTER
    «Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΓΛΥΦΑΝΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΚΟΤΥΛΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ»
    (78ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  7. 12/10/2022 – 15/10/2022 : E-POSTER
    «ΜΙΑ ΣΠΑΝΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΕΤΑΛΛΩΣΗΣ ΠΡΟΚΑΛΛΟΥΜΕΝΗ ΑΠΟ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΦΘΟΡΑΣ ΟΞΕΙΔΙΟΥ ΤΟΥ ΖΙΡΚΟΝΙΟΥ»
    (78ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  8. 4/10/2023 – 7/10/2023 : E-POSTER
    «SUCCESSFUL TREATMENT OF FAILED SLIDING HIP SCREW IN A 78-YEAR-OLD PATIENT WITH PAGET DISEASE»
    (79ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  9. 4/10/2023 – 7/10/2023 : E-POSTER
    «ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΙΑΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗΣ ΑΡΘΡΟΚΑΤΑΔΥΣΗΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΙΣΧΙΟΥ»
    (79ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  10. 4/10/2023 – 7/10/2023 : E-POSTER
    «A RARE CASE OF ADULT ACQUIRED FLATFOOT DEFORMITY»
    (79ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  11. 4/10/2023 – 7/10/2023 : E-POSTER
    «RECONSTRUCTION OF ACHILLES TENDON RERUPTURE IN A NON-PROFESSIONAL SOCCER PLAYER»
    (79ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  12. 25/5/2024 : E-POSTER
    «PES ANSERINUS ISOLATED AVULSION. DIAGNOSIS & MANAGEMENT WITH AGGRESIVE PROTOCOL»
    (ISOKINETIC CONFERENCE 2024)
  13. 13/09/2024 – 14/09/2024 : Ελεύθερη Ανακοίνωση
    «ESSKA CONSENSUS ON DEGENERATIVE MENISCUS LESIONS»
    (Osteon Ortho and Spine Course)
  14. 17/10/2024 – 19/10/2024 : E-POSTER
    «ΑΝΟΙΚΤΟ ΔΙΑ-ΥΠΟΤΡΟΧΑΝΤΗΡΙΟ ΚΑΤΑΓΜΑ ΜΗΡΙΑΙΟΥ Type IIIΑ ΚΑΤΑ GUSTILO»
    (80ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  15. 17/10/2024 – 19/10/2024 : E-POSTER
    «ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΑΜΙΓΟΥΣ ΕΣΩ ΥΠΑΣΤΡΑΓΑΛΙΚΟΥ ΕΞΑΡΘΡΗΜΑΤΟΣ»
    (80ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  16. 17/10/2024 – 19/10/2024 : E-POSTER
    «ΕΝΔΑΡΘΡΙΚΗ ΕΓΧΥΣΗ ΔΙΑΛΥΜΑΤΟΣ ΦΑΙΝΤΑΝΥΛΗΣ…»
    (80ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  17. 16/01/2025 – 18/01/2025 : E-POSTER
    «Ο ρόλος ιατρών και νοσηλευτών στο ζήτημα της ενήμερης συγκατάθεσης»
    (1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Προηγμένης Νοσηλευτικής Φροντίδας & Έρευνας)
  18. 8/10/2025 – 11/10/2025 : E-POSTER
    «Η Ενημερωμένη Συγκατάθεση στην Ορθοπαιδική Χειρουργική»
    (81ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)
  19. 8/10/2025 – 11/10/2025 : Ελεύθερη Ανακοίνωση
    «THE ROLE OF ISOLATED LATERAL EXTRAARTICULAR TENODESIS»
    (81ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ)

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

  1. 16/1/2016 : Σεμινάριο Ανανηπτών «ΒΑΣΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ και ΑΥΤΟΜΑΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΑΠΙΝΙΔΙΣΜΟΥ» (ΕΕΚΑΑ)
  2. 20/02/2016 : Σεμινάριο Ανανηπτών «ΗΛΕΚΤΡΟΚΑΡΔΙΟΓΡΑΦΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΑΣ» (ΕΕΚΑΑ)
  3. 29/6/2018 : ATLS Course for Doctors
  4. 1/11/2019 – 2/11/2019 : Ορθοπαιδικό Σεμινάριο «ΕΝΔΟΑΡΘΡΙΚΕΣ ΒΛΑΒΕΣ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ»
  5. 2/6/2017 – 5/6/2017 : 9ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο ΕΠΕΜΥ
  6. 3/11/2017 – 5/11/2017 : 13ο Συνέδριο Χειρουργικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος
  7. 31/3/2018 – 1/4/2018 : 6ο Συμπόσιο Κλινικής Ογκολογίας Ρόδου
  8. 10/10/2018 – 13/10/2018 : 74ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  9. 28/6/2019 – 29/6/2019 : Σεμινάριο ΕΕΧΟΤ «Νεότερες Εξελίξεις στην Ορθοπαιδική Χειρουργική»
  10. 2/10/2019 – 5/10/2019 : 75ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  11. 28/11/2019 – 30/11/2019 : 3ο Πολυθεματικό Επιστημονικό Συνέδριο ΚΑΤ
  12. 7/5/2020 : ACL Reconstruction Webinar
  13. 25/9/2020 – 26/9/2020 : 5th Athens International ELBOW Course
  14. 14/10/2020 – 17/10/2020 : 76ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  15. 15/5/2021 : Ημερίδα «ΚΑΤΑΓΜΑ ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΗΣ ΚΕΡΚΙΔΑΣ & ΕΥΘΡΑΥΣΤΟΤΗΤΑ»
  16. 17/9/2021 – 19/9/2021 : Πανελλήνιο Συνέδριο Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης
  17. 23/9/2021 – 26/9/2021 : XXXVI FIMS World Congress of Sports Medicine
  18. 25/9/2021 – 26/9/2021 : 1st Athens Foot And Ankle Arthroscopy Symposium
  19. 6/10/2021 – 9/10/2021 : 77ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  20. 5/11/2021 – 7/11/2021 : 28ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών
  21. 4/12/2021 – 5/12/2021 : Επιστημονικό Σεμινάριο ECTS 2021 – IOF – ESCEO – ASBMR
  22. 12/5/2022 – 14/5/2022 : AO Trauma Course – Basic Principles of Fracture Management
  23. 12/10/2022 – 15/10/2022 : 78ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  24. 1/11/2022 – 3/11/2022 : AO Trauma Course – Advanced Principles of Fracture Management
  25. 3/2/2023 – 4/2/2023 : AO Recon Course – Principles of Total Hip and Knee Arthroplasty
  26. 24/2/2023 : FIFA Diploma in Football Medicine
  27. 4/10/2023 – 7/10/2023 : 79ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  28. 13/09/2024 – 14/09/2024 : Osteon Ortho and Spine Course
  29. 17/10/2024 – 19/10/2024 : 80ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ
  30. 16/01/2025 – 18/01/2025 : 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Προηγμένης Νοσηλευτικής Φροντίδας & Έρευνας
  31. 8/10/2025 – 11/10/2025 : 81ο Συνέδριο ΕΕΧΟΤ

ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ

🎓 ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΡΟΔΟΥ
📅 2008 – 2009
Πόλη: Ρόδος
Χώρα: Ελλάδα
Τελικός βαθμός: 19,5


ΓΛΩΣΣΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ

Μητρική γλώσσα: Ελληνικά
Άλλες γλώσσες: Αγγλικά, Γερμανικά